| Головна » Статті » Мої статті |
1.Статистика та факти проблеми тютюнопаління. 2.Хвороби курців. 3. Шляхи допомоги дитині, що палить. До батьківських зборів класний керівник готує аналіз проведених міроприємств за проблемою, які були проведені в класі чи школі. До зборів проводиться така робота: 1.Тест «Незакінчене речення» 1.Паління – це ... 2.Цигарка в руці – це показник ... 3.Не палити – це значить не ... 4.Для того, щоб покинути палити потрібно ... 5.У моїй сім’ї палить … 6.Паління в нашій сім’ї – це ... 7.Паління дає мені можливість ... 2.Анкета «Ставлення до статистики і тверджень щодо проблеми тютюнопаління» Прочитайте, будь ласка, твердження і укажіть, чи згодні ви з ними. 1.20% всіх смертей від раку зумовлені тютюнопалінням. 2.Викурювання хоча б однієї-двох цигарок у день подвоює ризик захворювань серця. 3.Викликаний курінням рак легенів є однією із основних причин смертності серед чоловіків. 4.Речовини, що містяться в цигарці, не є корисними, але і не містять яду. 5.Більшість курців починають палити в юнацькому віці. 6.Пасивне паління (вдихання тютюнового диму від цигарки іншої людини) небезпечне. 7.Третина лікарняних ліжок зайнята людьми, чиї хвороби викликані палінням тютюну. 8.50% смертей від захворювань серця серед жінок – результат паління. 9.Одна цигарка в день не шкідлива для здорової людини. 10.Серед жінок смертність від викликаного курінням раку легень перевищує смертність від раку грудей. 3.Написання твору «Монолог курця – справжнього і уявного» 4.Тест «Я палю тоді, коли ...» (дається учням і батькам, які палять) Оберіть ті висловлювання, з якими ви згодні:
ВСТУПНЕ СЛОВО КЛАСНОГО КЕРІВНИКА Шановні батьки! Сьогодні ми торкнемося однієї з головних тем безпеки життя людини – це проблема куріння. Ця тема зовсім не випадково стала предметом розмови. Проблему куріння дітей необхідно вивчати, обговорювати, шукати шляхи її вирішення. І ця проблема стосується і батьків, і дітей, і учителів. Ми знаємо, що наші далекі предки не курили. Звідки ж прийшла до нас ця шкідлива звичка? Чому набула такої масовості? Тютюн став відомим у Європі незабаром після відкриття Америки, тобто на початку ХVІ ст. Тож тютюнопалінню ми завдячуємо Колумбові, який перейняв його у індіанців. З Іспанії та Португалії воно поширилося в Італію та Францію, а у другій половині ХVІ ст. І в Англію, проте не мало великого розповсюдження. Тютюн був трьох видів – курильний, жувальний, нюхальний. Нюхали тютюн швидше в якості ліків, а палили переважно в кабаках та трактирах. Спочатку було дуже популярне нюхання тютюну, навіть серед молодих дівчат. До середини ХІХ ст. цей звичай поступово вийшов із моди і з’явився інший – курити трубки, сигари, цигарки. Він зберігся і донині і перетворився на цілу тютюнову індустрію. Чому ж у наш час так катастрофічно збільшується кількість людей, які курять, особливо серед молоді? Як відомо, у тютюні міститься нікотин, який під час паління потрапляє у дихальні шляхи людини. Через слизові оболонки нікотин миттєво всмоктується у кров і швидко розноситься по всьому організму. Як і всі отрути, нікотин пошкоджує багато органів і тканин. Збуджуючий ефект нікотину невеликий і досить короткочасний. Чим більше в крові нікотину, тим більше клітин він виводить з ладу, тим відчутніше пригніченя нервової системи, вто му числі і головного мозку. Ось заради цього й курять, щоб на одну мить посвітліло в мозку чи щоб заспокоїтися, загальмуватися і не відчувати особливих хвилювань. Курці – це люди з постійно загальмованим, а отже неповноцінним мозком. Аналіз фактів та статистики. П’ята частина населення нашої країни починає палити у віці 14 років. За рік викурюється близько 100 млрд. цигарок. Є люди, що викурюють 1-2 цигарки у день. Але є й такі, яким мало 20 штук.
Статистика свідчить і про те, що кількість курців-чоловіків зменшується, у той час як кількість жінок курців зростає. Кількість захворювань, пов’язаних з курінням, серед жінок теж зростає. Серед молоді віком 14-17 років куріння стало улюбленим проведенням часу. У цій віковій каткгорії є вже запеклі курці з багаторічним стажем. Є так звані «професії» курців – пов’язані із ризиком, перенавантаженням, стресами (шахтарі, будівельники, водії, моряки). Україна належить до країн Європи з високим рівнем поширення тютюнопаління, особливо серед молодих чоловіків: курить приблизно 50% чоловіків, а вмістах – 20% жінок працездатного віку. Серед дітей, батьки яких курять, удвоє більше тих, хто бажав би курити, ніж серед дітей, батьки яких не палять. За оцінками ВООЗ, сьогодні у світі одна з десяти смертей серед дорослого населення спричинена тютюнопалінням, а до 2030 року цей показник становитиме 10 млн. смертей на рік – більше ніж від будь-якої окремої причини передчасної смерті.. Куріння позначається на багатьох функціях органів людського організму. В першу чергу на серцево-судинній системі, спричиняючи розвиток гіпертонії та інших серйозних хвороб. Інфаркт міокарда вдвічі частіше вражає саме курців. А поміж хронічно хворих на ішемію з приступами стенокардії цей показник у 6 разів вищий. Куріння згубно впливає на високочутливу гормональну систему. Тому люди, які курять, швидше старіють, шкіра у них стає блідою, зморшкуватою. У жінок загострюються риси обличчя, грубішає голос. Тютюновий дим викликає захворювання органів кишково-шлункового тракту. Приміром, виразка шлунку виникає у курців у десять разів частіше, хронічні розлади органів дихання, які важко піддаються лікуванню, виснаження нервової системи, погіршення пам’яті, порушення смаку, зору, слуху, розвиток інших недугів – ось результат «модної» звички. Захворювання, яким сприяє куріння: -бронхіт, емфізит, -хвороби серця, інфаркти, -рак легень та інші ракові захворювання, -хвороба шлунка та дванядцятиперсної кишки. Ви чули про так зване «пасивне» куріння. Що це таке і наскільки воно шкідливе? Особлива небезпека куріння полягає в тому, що курці завдають шкоди не лише собі, а й оточуючим. В цигарковому димі міститься дуже багато отруйних речовин, які шкодять організму так званих «вимушених» курців. Жінки, чоловіки яких палять, мають у 4 рази вищий шанс померти від раку легень, новонароджені діти батьків, що курять, у 2 рази частіше хворіють на запалення легенів або бронхіт упродовж першого року життя. А одна година, проведена у прокуреному приміщенні, рівнозначна 4 випаленим цигаркам. Які прблеми курця можна побачити неозброєним оком? Курці багато і часто кашляють, важко дихають. Курці мають проблеми з зубами. Зовнішній вигляд: сіро-жовтий колір обличчя, темні круги під очима, порушення кровопостачання. Чи впливає тютюнопаління на заняття спортом і спортивні результати? Курці ніколи не зможуть стати видатними спортсменами. Скажімо, пульс у курців після стометрівки сягає 180 ударів за хвилину, а то і більше, довго не врівноважується. А в тих, хто не курить, тримається в межах 130-140 ударів за хвилину і через 10-15 хвилин повертається до норми. Після викурювання цигарок знижується точність пострілів по мішенях. Куріння може серйозно зашкодити тому, хто мріє стати пілотом, спускатися в морські глибини з аквалангом, підкорювати гірські вершини. Встановлено, що пілот-курець відчуває складності вже на висоті 3000м, тоді як той що не палить – на висоті 4500м. Відмова від тютюну у будь-якому віці дає суттєву перевагу для здоров’я, а тривалість життя тих, хто кинув курити, довша на 30-35 років, майже така, як у тих, хто ніколи не курив. Як допомогти дитині кинути палити? 1.Батьки повинні першими звільнитися від цієї шкідливої звички. 2.Ігри, відпочинок на свіжому повітрі, прогулянки, бесіди – усе це сприяє відмові від куріння. 3.Не повчати, а підтримувати дитину, стверджувати, що все вийде, якщо мати велике бажання. 4.Не боятися компанії своєї дитини, а допомогти їй боротися зі спокусою.
Поради батьків, що не палять, тим, хто бореться з курінням.
1.Ви – людина, яка може нагородити себе не лише курінням. Краще декілька разів глибоко вдихнути і прогулятися пішки. Наслідки не заставлять себе чекати. 2.Вам потрібно чимось зайняти руки: візьміть олівець і намалюйте щось, напишіть листа другові, розгадайте кросворд. 3.Паліня налаштовує вас на роботу. Але це брехня самому собі. Чим більше ви палите, тим більше ускладнюєте собі життя. 4.Ви використовуєте цигарки, коли хвилюєтесь. Постарайтесь просто вчасно вирішувать свої проблеми та конфліктні ситуації, і не потрібно буде палити, відтягуючи їх рішення. 5.Для того щоб прийняти важливе рішення, його потрібно спочатку обдумать, а паління відволікає і не дає можливості зосередитись на роботі. 6.Ви палите все підряд, не помічаючи ні кількості ні якості цигарок. Кожного разу, коли берете цигарку, задавайте собі питання: чи хочу я курити? Ви будете самі приємно здивовані, як часто ви цього не хочете. БАТЬКІВСЬКИЙ ПРАКТИКУМ
Дайте відповіді на запитання: 1.Які цигарки курить ваша дитина? 2.Скільки разів у день? 3.З ким, у якій компанії він палить? 4.Що є причиною паління?
Такі ж запитання потрібно поставити і дитині, а потім порівняти відповіді та зробити висновки про те, наскільки знаєте ви свою дитину, чи глибоко затягнула її шкідлива звичка, як допомогти їй. Постарайтеся разом сформулювати правила, які допоможуть боротися з курінням вам та вашій дитині. Шановні батьки! Наші батьківські збори підійшли до кінця. Я сподіваюся, що кожен з вас почерпнув багато корисної інформації і зробив правильні висновки. Сподіваюся ще і на те, що сьогоднішня наша розмова вплинула на ваше рішення палити чи не палити. Хай кожен з вас зустріне дружню підтримку і допомогу близьких. Хай життя дарує вам справжню радість і здоров’я! | ||||||||||||||||||
| Переглядів: 830 | | ||||||||||||||||||
| Всього коментарів: 0 | |